Ako prežívať dôchodkový vek - byť zdravý a aktívny
31.01.2020
Starnutie prináša postupné opotrebovanie nášho tela. Buniek, orgánov a telesných systémov. Je to prirodzený proces starnutia. Zároveň s ním prichádzajú zdravotné problémy. U niekoho skôr, u niekoho pozdejšie. Je to proces ktorému sa nikto nevyhne. Otázka znie: Máme možnosť tento proces ovplyvniť, alebo spomaliť? Odpoveď znie áno:
1. Prevencia, spomalenie tohto procesu. Predchádzanie vzniku zdravotných problémov.
2. Zlepšenie života, životného štýlu pri poškodení zdravia (vysoký krvný tlak, cukrovka, kĺby, chrbtica, prostata, osteoporóza, osteochondróza, Parkinson, Alzheimer a iné).
3. Zlepšovať životnú úroveň a životný štýl (poznávaj Slovensko, poznávaj svet).